Esprit et corps

Comment vous vous sentez physiquement détermine comment vous vous sentez mentalement
Comment vous vous sentez mentalement détermine comment vous vous sentez physiquement
C'est un cercle interminable d'influence!

Le corps et l'esprit sont dans un état d'interaction constante. La science du yoga ne dicte pas où le corps finit et l'esprit commence, mais approche tous les deux comme entité simple et intégrée. La clef doit intégrer les deux ensemble, à l'union, ainsi au yoga de limite.

Les maintiens de yoga, tout en semblant traiter le corps physique seul, influencent réellement l'équilibre chimique du cerveau, qui améliore alternativement son état mental d'être.

Le but du yoga est de travailler l'esprit et le corps. Les maintiens de yoga, par exemple, simultanément calment et stimulent le cerveau. Ces maintiens activent et stimulent les organes essentiels en assurant le sang frais au cerveau, lui faisant l'alerte mais ont détendu.

Le yoga possède la capacité unique de calmer les nerfs. Les nerfs fonctionnent comme milieu entre le corps physiologique et le corps psychologique. Le yoga de pratique a l'impact holistique de détendre le corps et calmer l'esprit.

Les exercices de Yogic approvisionnent aux besoins de chacun individuel selon les ses besoins spécifiques et état physique. Ils comportent les mouvements verticaux, horizontaux, et cycliques, qui fournissent l'énergie au système en dirigeant l'approvisionnement de sang vers les secteurs du corps qui ont besoin de lui plus. Dans le yoga, on observe chaque cellule, occupé, et si avec un approvisionnement frais en sang, lui permettant de fonctionner sans à-coup. L'esprit est naturellement en activité et dynamique, alors que l'individu intérieur est lumineux.

Cependant, les corps malsains tendent à avoir des esprits inertes, mats, et lents. C'est la pratique du yoga qui enlève cette lenteur du corps et l'apporte au niveau de l'esprit actif. Finalement, le corps et l'esprit montent au niveau de l'individu lumineux.

La pratique du yoga stimule et change en des attitudes émotives, convertissant l'apprehensiveness en courage, l'indécision et le jugement faible en qualifications positives de prise de décision, et l'instabilité émotive confiance et équilibre mental.

Les qualifications qui peuvent être aquired et ont employé à autre votre pratique en matière de yoga peuvent également être employées pour tous autres secteurs de la vie en général.