Dix Principes Du Yoga

Le yoga est un système intégré complexe, qui a une histoire de 5.000 années ou plus. Des débutants peuvent être facilement accablés par le vastness de la pratique en matière de yoga, c'est philosophie, et c'est littérature. Voici quelques principes principaux qui vous aideront à comprendre mieux les nombreux aspects du yoga.

Dix Principes Fondamentaux Principaux.

1. Le yoga est ce qui s'appelle traditionnellement un enseignement de libération. Il nous guident pour se libérer de nos limitations historiques de qui et de ce que nous devions devenir quelque chose de plus grand et meilleur.

2. Pour truely apprendre et comprendre le yoga, un professeur doit instruire si possible , si dans une classe ou même sur un video.This est essentiel pour le succès final dans le yoga. Il est possible de bénéficier d'un bon beaucoup de pratiques yogic même sans instruction cependant car n'importe quelle forme de yoga est meilleure qu'aucun.

3. Puisque tout le monde a leurs différentes forces et faiblesses, le yoga a les divers modèles qui ont été développés temps fini. Il y a beaucoup cependant voici les sept les plus communs:

(i) Le Râja-Yoga est la libération visante "de yoga royal" par la méditation, qui est pour les praticiens qui sont capables de la concentration intense.
(ii) Le Hatha-Yoga est la libération visante "de yoga puissant" par la transformation physique
(iii) Le Jnâna-Yoga est la "sagesse la libération visante de yoga" par l'application régulière d'une sagesse plus élevée qui distingue clairement le vrai et l'irréel
(iv) Le Karma-Yoga est la libération visante "de yoga d'action" par le service dedépasser, abandonnant le moi.
(v) Le Bhakti-Yoga est la libération visante "de yoga de dévotion" à travers individu-se rendent face au divin
(vi) Le Tantra-Yoga est la libération visante "de yoga de continuité" par la visualisation, le rituel, le travail subtile d'énergie, et la perception de l'identité du monde ordinaire et de la réalité transcendental
(vii) Le Mantra-Yoga est le "yoga" de la libération visante saine efficace par la répétition (à haute voix ou mental) des bruits autorisés (tels que l'om, le hûm, la RAM, les lièvres Krishna, etc...) - a souvent considéré un aspect de Tantra-Yoga que ces sept branches sont des portals alternatifs dans les mystères du yoga et ainsi de notre propre conscience.

4. Le yoga est un voyage de théorie et de pratique. Afin d'engager le yoga correctement et avec succès, on doit prêter l'attention aux idées derrière ses disciplines pratiques et aux exercices et aux techniques entourant ses théories. Ceci réclame la pratique pensive et consciente. Par exemple, la pratique régulière et correcte des maintiens yogic nous aidera certainement à maintenir la bonne santé physique.

5. Toutes les formes de yoga ont en tant que leur base d'une vie morale saine, là sont des lois fondamentales. Elles représentent des vertus morales comme le nonviolence, l'exactitude, et l'abstention du vol, de la compassion et de la bonté. Fondamentalement vous pourriez dire qu'elle est au sujet de la vie une vie positive. Sans fondre ferme dans ces principes moraux, le yoga ne peut pas nous mener à son but final de la libération.

6. Toutefois simple une approche yogic particulière peut être, toutes les approches exigent un engagement énorme. Si nous craignons le changement et nous accrochons à nos vieilles habitudes, nous ne pouvons pas réussir au yoga. La pratique du yoga réclame l'effort personnel considérable, qui implique l'autodiscipline .

7. Du yoga se compose de beaucoup de pratique, physique et mentale. Ceux-ci peuvent être décomposés en deux catégories principales: Le premier est l'exécution répétée des exercices ou des techniques qui sont prévus pour produire un état d'esprit positif dans nous. La seconde est la pratique complémentaire de laisser vont de vieux modèles, habitudes ou attachements de comportement qui nous tiennent en arrière

8. Le foyer est la clef à faire des improvments avec du yoga. Avec le foyer vient la commande et la puissance de power.The en question est l'énergie de la conscience elle-même.

9. Obtenez de nouveau aux fondations, les plus nous untangale nos vies où le meilleur de nous deviendra.

10. Le yoga est un processus progressif de remplacer nos modèles et comportement sans connaissance de pensée par les nouveaux, plus salutaires modèles qui sont utiles vers une meilleure vie. Cela prend du temps de réaliser ce but d'individu-transformation, et donc les praticiens du yoga doivent d'abord pratiquer la patience .

Nous devons être disposés à commettre à une vie de la pratique yogic. Il doit y avoir un de base veulent se développer, indépendamment de si nous réaliserons l'éclaircissement dans cette vie. Elle est une de la croyance fondamentale du yoga qu'aucun effort n'est jamais gaspillé, même la plus légère tentative à se transformer des marques une différence. C'est notre effort cumulatif patient qui se développe dans l'individu-réalisation tôt ou tard.